Diario de John10251, 18 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2014:

1530 kcal

Grasa: 76,89g | Prot: 69,15g | Carbh: 152,97g. Desayuno: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg White, Great Value Turkey Sausage Patty. Cena: Dole Broccoli Slaw, Spinach Salad, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blue Diamond Almond Breeze Original. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Good Job John!!!

18 sep. 14 por el miembro: TAIC69


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