Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2014
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3622 kcal
|
Grasa: 174,62g | Prot: 147,60g | Carbh: 329,28g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Palta, Tomates, Jumbo Kanikama, Apio, Premium Killinchy Gold New Zealand Ice Cream Boysenberry Cheesecake. Cena: Té (Infusión), Costa Galletas de Limon, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Evercrisp Ramitas de Queso, Chicha, Empanada de Pino, Terremoto. Pasa Bocas / Otros: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Danone Activia, Pasas de Oro (sin Semillas), Maní. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|