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14.0% grasa
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 112,11g | Prot: 150,27g | Carbh: 207,02g.
Desayuno: King Pasta de Mani King, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal. Almuerzo: Verduras Salteadas, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Talliani Spaghetti, Tomates Cherry, Patatas Cocidas, Cebolla en Escabeche, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Sabu Maní Tostado sin Sal, Loncoleche Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Palta, Lider Ciabatta Toscano, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Natur Natur de Maiz, Ambrosoli Frugelé Citric. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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