Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 23,80g | Prot: 129,76g | Carbh: 198,80g.
Desayuno: Nescafé Café Vienés, Soprole Uno al Día, Svelty Leche Descremada, Nutrisa Salvena. Almuerzo: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nutrisa Salvena, Manzanas Fuji, Colun Yogurt Batido Light. Cena: Ensalada Mixta, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Gourmet Salsa de Champiñones, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). Pasa Bocas / Otros: Ideal Pan para Hamburguesas. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lorinchek
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