Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 21,24g | Prot: 66,52g | Carbh: 87,05g.
Desayuno: うめぼし, 堀川 アラスカ倶楽部, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 小松菜, 生姜, しめじ, ミツカン 白だし, ケロッグ オートミール. Almuerzo: トップバリュ 塩茹で枝豆, イオン 塩昆布, 味の素 ほんだし, ケロッグ オートミール, S&B 山椒きゅうり, きゅうり, 牛もも, 玉ねぎ. Cena: S&B ごま香るトマトの冷菜, トマト, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, コープ ところてん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, 大塚製薬 ソイジョイ 2種のアップル. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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