Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 80,44g | Prot: 98,02g | Carbh: 253,64g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Manzana, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Maní, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Plátano, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic Minis, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas y 52 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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