Diario de Joce biperkodina, 27 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2014
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2014:
3640 kcal Grasa: 127,46g | Prot: 91,81g | Carbh: 361,39g.   Desayuno: Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Castaño Pan de Molde Blanco Light. Almuerzo: Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Chef Aceite de Pepita de Uva, Tomates, Garbanzos. Cena: Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Blanco de Mesa, Lider Trufa Pruve, Savory Helado Tres Leches, Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Pan Amasado, Chef Aceite de Pepita de Uva, Deyco Champiñones Enteros, Cebollas, Zanahoria, Pimentón, Zapallo, Colun Crema Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Vino Blanco de Mesa, Plátano. más...
2100 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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