Diario de John10251, 01 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2022

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:

1452 kcal

Grasa: 69,61g | Prot: 96,90g | Carbh: 119,55g. Desayuno: Banana, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kroger Grade A Large Egg. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Cena: Cooked Beets (from Fresh), T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Crispy Fries, Shrimp Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Kroger Saltine Wheat Crackers, Happy Farms Plain Goat Cheese, Grillo's Pickles Dill Spears. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana