Diario de sebaopazo, 11 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2022:

636 kcal

Grasa: 27,41g | Prot: 90,70g | Carbh: 4,24g. Desayuno: Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Winkler Nutrition Whey Pro-Win. más...

2649 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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