Diario de camilu21, 23 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019

87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2019:

934 kcal

Grasa: 46,80g | Prot: 22,29g | Carbh: 110,75g. Almuerzo: King Churrasco de Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Pan Francés con Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Guylian Belgian Chocolate 54% Cocoa No Sugar Added. más...

3398 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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