Diario de wholefoodnut, 04 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2014:

1196 kcal

Grasa: 24,89g | Prot: 29,07g | Carbh: 146,49g. Desayuno: Peanut Butter, updated whole wheat bread. Almuerzo: Wholesome Sweeteners Organic Coconut Palm Sugar, Rice Noodles (Cooked), Bean Sprouts, oriental stir fry. Cena: Baby Carrots, Carrots, veggie/tofu burger, Potato. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine. más...

2081 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Good Job!!!

04 oct. 14 por el miembro: TAIC69

Thumbs Up <3 hope all is well <3 have a blessed day <3

04 oct. 14 por el miembro: dreamcatcher10

All is good, just trying to eat more fruits and veggies, organize my home to make less work === create more time to do other things, make exercise an everyday habit.

04 oct. 14 por el miembro: wholefoodnut

Wonderful!

04 oct. 14 por el miembro: Deb_N

Good Job!!!

05 oct. 14 por el miembro: TAIC69

Me too... wrapping my head around these challenges early. Put my energy into housework today - 5 glorious (just kiddin') hours - and stopped to sip my water.

05 oct. 14 por el miembro: Lifesatrip


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