Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 89,07g | Prot: 79,52g | Carbh: 384,93g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Almuerzo: Plátano, Rábanos, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Champiñones, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Rigatoni. Cena: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Dulce u Oscuro, Chocolate Dulces de Leche, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Sentado - 1 hora y 49 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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