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meta aumentar masa muscular y tinificsr
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 92,03g | Carbh: 188,75g.
Desayuno: Huevo (Entero), Colun Yoghurt Batido Light, Marco Polo Maní sin Sal, Plátano, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos), Trigo Cocido, Garbanzos, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Cena: Tomates, Lechuga, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lavalleali7
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