Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 25,83g | Prot: 117,31g | Carbh: 109,35g.
Desayuno: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 味の素 塩ゆでえだまめ, ブロッコリ, ケロッグ オートミール, 小松菜, しめじ, エノキ, ミツカン 白だし 地鶏昆布, 生姜. Almuerzo: オクラ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン 白だし 地鶏昆布, 味の素 塩ゆでえだまめ, くらこん 塩こんぶ, ケロッグ オートミール. Cena: 紀文 とうふそうめん風 (160g), ナカノフーズ さらだちきん スモーク, 森永 Inゼリー プロテイン15000. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, 大塚製薬 SOYJOY COFFEE&NUTS. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tomo.xylitol.mint
|