Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2624 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 99,83g | Carbh: 386,61g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Almuerzo: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Plátano, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Porotos con Riendas. Cena: Master Rice Thins Sweet Chilli, Tomates, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Light con Probióticos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic, Jumbo Pan Pita Integral Light. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 44 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|