Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 39,95g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: Papaya, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ, kale smoothie, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almuerzo: Cooked Dry Beans, Kale, veggie and bean soup. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Corn Pasta (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, updated whole wheat bread. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Your maintaining your goal weight and even going below it is so inspirational. :)
13 oct. 14 por el miembro: Deb_N
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Deb, I go up and down a bit daily but am using a week average. I know bodies fluctuate all the time. Not inspirational, I don't think. Just staying on my plan. I really can no longer eat enough to go over my calories most days. Eating junk food makes me sick to my stomach. Trying to get the exercise habit back,,
13 oct. 14 por el miembro: wholefoodnut
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