Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 183,25g | Carbh: 344,39g.
Desayuno: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Extra Large Eggs, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Bananas , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts, Frank's Red Hot Sauce, Kroger Baby Carrots, Cucumber (with Peel) . Cena: Venison/Deer Steak, Fiber One Original Bran Cereal, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Peach, Apples . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Thanks for checking sry I've been MIA I'm just burnt out
09 oct. 22 por el miembro: ObeseToBeast123
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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