Diario de Joce biperkodina, 16 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2014:
2139 kcal Grasa: 99,45g | Prot: 55,57g | Carbh: 242,61g.   Desayuno: Lider Pan para Hot Dog, Kraft Mayo, Tomates, Palta Hass, Loncoleche Queso Mantecoso, Mantequilla, Marraqueta. Almuerzo: Colun Queso Rallado Reggianito, Vino Cabernet Sauvignon, Minuto Verde Choclo Grano, Mantequilla, Pimentón, Champiñones, Soprole Crema Espesa Light, Soprole Leche Descremada, Carozzi Pasta Integral, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Costa Rolls, Lonco Leche Alimento de Soya. más...
1735 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

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