Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 23,97g | Prot: 75,25g | Carbh: 112,68g.
Desayuno: サツマイモ, 森永 Inゼリー プロテイン15000. Almuerzo: ヤマキ 割烹白だし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ, キューピー あらびきマスタード, アボカド, トマト, きゅうり, キューピー 大豆ミートミックス, ピーマン, ナス, 長芋, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, オリーブオイル, 乾燥ゴマ, くらこん 減塩塩こんぶ, 味の素 塩ゆでえだまめ, マイプロテイン オートミール. Cena: 北日本フード スーパー極上キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, エノキ, トップバリュ シーフードミックス, マイプロテイン オートミール, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味噌, キューピー 大豆ミートミックス, ピーマン, ナス. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ミックスナッツ (23,5g), 天恵製菓 天恵どら焼き. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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