Diario de Carlosgenetic, 11 oct. 22

14.1% grasa
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2022:
2448 kcal Grasa: 96,51g | Prot: 148,90g | Carbh: 257,93g.   Desayuno: GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Huevo Duro, Pebre, Pancho Villa Tortilla, Cuisine & Co Queso Mantecoso Granulado, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Carne Mongoliana, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Ensalada de Frutas, Chop Suey de Pollo, Arroz Chaufa. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Protein + Natural, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz. más...
153 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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