Diario de John10251, 18 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022

67,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:

1496 kcal

Grasa: 69,04g | Prot: 102,00g | Carbh: 118,56g. Desayuno: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger Grade A Large Egg, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almuerzo: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Cena: Apples , Great Value Italian Cut Green Beans, Rice Pilaf, Pork Loin (Country-Style Ribs). Pasa Bocas / Otros: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana