Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3255 kcal
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Grasa: 97,00g | Prot: 93,25g | Carbh: 488,64g.
Desayuno: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Jahuel Agua Mineral Termal, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Plátano. Almuerzo: Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Sushi, Rollos de California. Cena: Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Chewy Granola Bars Sweet & Salty Peanut, Frutillas, Griesson Duo Keks Cocoa. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Sentado - 6 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 12 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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