Diario de polliamarilla, 21 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014

66 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2014:

1225 kcal

Grasa: 52,66g | Prot: 47,09g | Carbh: 140,84g. Desayuno: Margarina, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Repollo, PF Lasaña de Verduras. Cena: Huevo Revuelto, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...

1694 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

Comí poquísimo, pero comí mal.!! :c a tratar de superarse!!

23 oct. 14 por el miembro: polliamarilla


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