Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 25,15g | Prot: 95,96g | Carbh: 104,80g.
Desayuno: 柿, なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 ほんだし, おかめ納豆 極小粒カップ3, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, 味噌, エノキ, しめじ, マイプロテイン オートミール. Almuerzo: S&B おでんの素, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, がんもどき, れんこん, こんにゃく, しらたき, ローソン おでん たまご, ちくわ, ファミリーマート おでん 大根. Cena: マイプロテイン プロテイン, 味噌, ナス, 白菜, ベビーリーフ, 酢, ごま油, 日新製糖 きび砂糖, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, セロリ, 長ねぎ, 豚ヒレ肉. Pasa Bocas / Otros: 米屋株式会社 塩羊羹, 天恵製菓 天恵どら焼き, サツマイモ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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