Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 31,15g | Prot: 72,19g | Carbh: 106,95g.
Desayuno: はちみつ, ゆで卵, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Almuerzo: 味の素 丸鶏がらスープ, 生姜, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ヤマキ かつおパック, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, ご飯. Cena: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, カブ, セロリ, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, おかめ納豆 おかめ納豆 , ナカノフーズ さらだちきん スモーク, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: マルちゃん フィッシュ&チキン スティック, 生協 ミックスナッツ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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