Diario de jedkstr0, 29 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014

78 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2014:

1163 kcal

Grasa: 33,88g | Prot: 66,42g | Carbh: 142,86g. Desayuno: Colun Leche Cultivada Light, Vivo Avena Instantánea. Almuerzo: Wasil Pollo Arvejado. Cena: Guayaki Yerba Mate Unsweetened Mate, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal Mousse de Chocolate. más...

3006 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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