Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2405 kcal
|
Grasa: 95,97g | Prot: 78,69g | Carbh: 312,19g.
Desayuno: Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Deyco Frutillas al Jugo, Zumo de Limón, Tomates Rojos, Aceite Vegetal, Harina Blanca, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Cena: Queso Mozzarella, Unimarc Pan Hallulla, Huevo Frito, Plátano, Frutillas, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Cadbury Dairy Milk, Costa Crackelet, Great Value Mint Dark Chocolate Delights. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Sentado - 2 horas y 42 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|