Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 108,32g | Prot: 75,91g | Carbh: 448,25g.
Desayuno: Marco Polo Pistachos, Maní. Almuerzo: Macedonia, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Arcor Galletas Bon o Bon, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Gustino Soft Cakes Raspberry, Costa Pasalo de Miedo Monsters Gomitas. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 28 minutos, Sentado - 3 horas y 17 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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