Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 140,89g | Carbh: 238,99g.
Desayuno: Leinsamen, Banane, Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Peach, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Rich Tomaten Ketchup, Real Quality Tomaten Sugo Arrabiata mit Chili, Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Putenschnitzel . Cena: K-Classic Serranoschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel Salami, Netto Geflügelwiener, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Biobio Roggenvollkornbrot, Netto Ayran. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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