Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 62,62g | Prot: 87,63g | Carbh: 167,04g.
Desayuno: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, updated whole wheat bread. Almuerzo: kotashima red rice, Pork Loin (Whole, Lean Only). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, updated whole wheat bread, Gala Apples. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wholefoodnut
|