Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 93,30g | Prot: 103,12g | Carbh: 260,72g.
Desayuno: Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zumo de Limón, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Champiñones Cocidos, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Carozzi Ravioli de Carne. Cena: Cadbury Dairy Milk Whole Nut, Ritter Sport Yogurt, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentado - 3 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 29 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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