Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 23,22g | Prot: 96,81g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Leche Descremada, Colun Yogurt Batido Light, Nutrisa Salvena. Almuerzo: Porotos Verdes, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Consomé de Pollo. Cena: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Kraft Mayo, Leche Descremada, Nutrisa Salvena. Pasa Bocas / Otros: Yogures Helados de Vainilla, Café Cortado, Colun Yogurt Batido Light, Colun Yogurt Batido Light, Colun Yogurt Batido Light. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lorinchek
|