Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3180 kcal
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Grasa: 86,44g | Prot: 197,23g | Carbh: 369,46g.
Desayuno: Esko Kochkäse mit Kümmel, Milbona Quark 20%, Clementinen, Metzger Weckewerk, Aldi Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Putenbrust Fleisch, Gutes Land Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Elstar, Clementinen, Whey Protein, Milch 1,5%. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Veggie Hack, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Beste Ernte Chili Beans, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Pasa Bocas / Otros: Smorbotte Butter, Echt Gut Hessischer Schinkenpresskopf, Aldi Lachsschinken, Rolffes Original Ahle Wurst, Metzger Weckewerk, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Aldi Roggenbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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