Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 210,94g | Carbh: 272,85g.
Desayuno: Leichter Genuss Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Biobio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Champignons, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Leichter Genuss Frischkäse, Leichter Genuss Geflügel Salami , Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi Lachsschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Putenbrust Fleisch, American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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