Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 162,29g | Carbh: 170,64g.
Desayuno: Almendras, Danone YoPRO Blueberry , Plátano, Brócoli, Brillante Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: HSN Sports Nut Choco Protein, Ortiz Pan Tostado Mix Cereales, Nueces, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Quaker Avena Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Chia, Almendras. Cena: HSN Sports Evobars, España Jamón Bodega. Pasa Bocas / Otros: Don Simón Tinto de Verano. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rulo.qs
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