|
14.1% grasa
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2622 kcal
|
Grasa: 109,90g | Prot: 141,31g | Carbh: 277,43g.
Desayuno: Pan de Plátano (con Margarina), Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Soprole Uno al Día, Tribu Maní Tostado sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Belmont Aceite Vegetal, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verduras Salteadas. Cena: Arándanos, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Wasil Duraznos en Conserva, Frutisa Almendras, Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|