Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 104,57g | Prot: 87,58g | Carbh: 43,87g.
Desayuno: Morangos, Limão, Abacate, Coco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Creme Chantilly, Ovo Mexido. Almuerzo: Sadia Mussarela, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Bolo de Carne Moída, Repolho-Roxo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Ovo Frito. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cissa Macedo
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