Diario de javieravane, 14 dic. 22

Una consulta cuántas calorías consumen a diario para mantenerse? Pase de 70 a 59.4 🥰 mido 1,65 y me estoy manteniendo comiendo sano y desordenándome de ves en cuando ( sigo haciendo deporte ) no como siempre pero lo hago igual gracias

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1020 kcal

Grasa: 29,04g | Prot: 37,56g | Carbh: 161,55g.   Desayuno: Durazno, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Duro. Almuerzo: Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Costa Din Don, Plátano, Colun Yoghurt Light, Cerezas Dulces, Frutillas. más...