Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 69,09g | Prot: 53,68g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ. Almuerzo: Parmesan Cheese (Shredded), fresh tomatoe and olive sauce, Whole Foods Market Whole Wheat Penne Rigate. Cena: Cauliflower, Butter, Polish Sausage, Hodgson Mill Whole Wheat Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Cranberries. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
20 nov. 14 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de wholefoodnut
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