Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 51,60g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds, kale smoothie, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Almuerzo: Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh. Cena: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Butter, Onions, Polish Sausage. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Dried Cranberries, Granny Smith Apples, Hazelnuts or Filberts Nuts, America's Choice Natural Almonds. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wholefoodnut
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