Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 22,26g | Prot: 102,60g | Carbh: 99,85g.
Desayuno: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ケロッグ オートミールごはん, おかめ納豆 極小粒カップ3, ローソン 味付めかぶ, 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ささみ, ブロッコリー, 雑穀米. Cena: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 味の素 コンソメ, カレー粉, ライフ きぬ豆腐, 鶏胸肉(皮なし), 堀川 アラスカ倶楽部, 長ねぎ. Pasa Bocas / Otros: みかん, セブンイレブン あたりめ (24g). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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