Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 66,86g | Prot: 187,56g | Carbh: 182,78g.
Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Clementinen, Hartgekochtes Ei, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Ja! Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Basmati-Reis, Leichter Genuss Hirtenkäse, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Cena: Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Aldi Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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