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holi volvi con 1k demás pero retomamos hasta año nuevo k me descontrolare y dps seguiremos :9
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 48,32g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tomates, Sopa de Pollo, Milanesa de Pollo. Cena: Tomates, Pan de Pita. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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