Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3250 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 219,79g | Carbh: 520,05g.
Desayuno: Bananas, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Steak (Lean Only Eaten), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 70 Calories Brownie, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ObeseToBeast123
|