Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 24,84g | Prot: 76,75g | Carbh: 114,48g.
Desayuno: マイプロテイン ピーナッツバター, ゼスプリ グリーンキウイ, 冷凍ブルーベリー, チアシード, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オートミールごはん. Almuerzo: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 野菜と一緒にポン酢で食べる水餃子. Cena: 生協 ミックスナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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