Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 78,89g | Prot: 105,48g | Carbh: 356,16g.
Desayuno: Jahuel Agua Mineral Termal, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Wonton (Relleno de Carne), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Carne Mongoliana. Cena: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Quesillo, Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Blanco Light, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Surlat Kids. Pasa Bocas / Otros: Berggold Pefefferminz Taler, Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, McKay Triton, Plátano. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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