Diario de Carlosgenetic, 30 dic. 22

14.1% grasa
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2022:
2373 kcal Grasa: 94,53g | Prot: 103,73g | Carbh: 288,25g.   Desayuno: Fuchs Brownie con Nueces Seleccionadas, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Soprole Uno al Día, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro. Almuerzo: Punta Ballena Alfajor Clásico , Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Choclo, Patatas Cocidas, Palta, Tomates Rojos, Apio, Mas Vida Brotes de Alfalfa, Sandía. Cena: Soprole Protein + Natural, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Cereal Natural Trigo. más...
12 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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