Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 94,78g | Prot: 89,47g | Carbh: 334,08g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Plátano, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Mechada, Talliani Spirali. Cena: Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Hamburguesa de Pollo, Palta Hass, Colun Quesillo sin Sal, Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Meiji Yanyan, Costa Chips Choc, Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ducharse - 37 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Sentado - 5 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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