Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 162,19g | Carbh: 255,14g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst , Metzgerfrisch Krustenbraten, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Karottenbrötchen. Almuerzo: Mais, Aldi Paprika Rot, Olivenöl, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Chili Beans, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Basmati-Reis. Cena: Olivenöl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kölln Haferflocken, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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