Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3256 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 239,94g | Carbh: 405,16g.
Desayuno: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, REWE Bäcker Brötchen , Clementinen, Hähnchenbrustfilet, Bauerngut Prager Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Katenbrot, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Edamame, Grüne Erbsen (Gefroren), Metzgerfrisch Hähnchen-Brustfilet, Extra Natives Olivenöl, Vollkornnudeln, Möhren. Cena: Gut Drei Eichen Pfefferbeisser, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Meine Metzgerei Prager Schinken. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, WellMix Protein Riegel Schoko , Banane. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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